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2020年 6月 11日 オリジナルリフレッシュ方法！
こんにちは！笛木瑠海香です！
皆さんは毎日規則正しい生活をしていますか？
私は最近やることが多くて夜寝るのが遅くなってしまいます、、、受験期は１１時くらいには寝ていたのに、、、笑
朝早く起きるためにはちゃんと夜寝るのが大切ですね！
今回は笛木流リフレッシュ方法を教えちゃいます！
校舎にいるとき
１．友達とご飯を食べつつ暗記科目や単語系を一緒にやる
これは本当にいい息抜き方法です。私も現役時代、毎日時間を決めてスナックルームでやっていました。
ちなみに、友達と帰る時間も自習席も決めて隣で閉館まで勉強していました！
２．受付で担任助手の人たちと喋る
疲れたら、よく話しに行ってました。少し喋るだけで本当に集中できます！
好きな先生のいる日は必ず閉館まで残るのもモチベの一つになりますよ！笑
３．お菓子を買いに行く
一番短時間でできる息抜きです！しかも集中が長続きしますね。
勉強に甘いものは欠かせません！
家にいるとき
１．場所を変える
意外と変なところで集中できたりします。自分の部屋の中でも、机に向かうのではなく床でやったり、廊下でやったり色んな所で勉強することをおすすめします！
２．温かいものor冷たいものを飲む
これから夏になるので冷たい飲み物でいうとダントツでレモネードですね！
私はいつも飲んでました。さっぱりしててビタミンも取れるのでおすすめです！
ということで、沢山オリジナル息抜き法を伝えました。一つでもよさそうだと思うものがあったら嬉しいです！
これからどんどん暑くなってきますが、リフレッシュしながら頑張っていきましょう！
