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2020年 6月 10日 勉強にいきづまったときは、、、(´^｀;)
こんにちは！
担任助手3年の遠藤理帆です！
今日は勉強のリフレッシュ方法について
お話していこうと思います！
受験勉強を進めていく上で大事なことは、
〇何時間勉強できたか（＝量）
〇どれくらいできたか（＝量）
〇身についたか（＝質）
つまり、量×質なのです！
ただ、長時間机に向かっているのってすごく疲れますよね、、、ε-(‐ω‐；)
疲れて集中できないような状況で勉強を続けていても、
肝心な「質」の部分が下がってしまいます。
そんなときはリフレッシュしましょう！！！
たとえば、
☆音楽を聴く
☆お菓子を食べる
☆仮眠を取る
とかだと思います！
☆音楽を聴く
自分の好きなアーティストの曲を聴いて、一息つきましょう。
大体1曲３～５分なので、３曲ほど聴くだけでも
気持ちがすっきりすると思います！
☆お菓子を食べる
糖分は勉強に必要不可欠！
私は、ラムネやチョコを食べていました！
☆仮眠を取る
思い切って寝てしまいましょう！
ただ、深い眠りについてしまうと、仮眠どころか、
何時間も寝てしまうようになってしまうので、注意！
15～30分程度がちょうど良いと思います！
参考になりましたでしょうか？？
皆さんも自分なりのリフレッシュ方法を見つけて勉強も休憩時間も楽しみましょう！
