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2021年 9月 15日 自分の体、大切にできていますか？
だんだんと涼しくなってきて、秋らしくなってきましたね！
こんにちは。担任助手一年の内海夏実です(^▽^)
いきなりですが、高校生の皆さん❕ 部活や勉強などで忙しい日々の中、自分の体を大切にできていますか？
皆さんは若いです！！しかし、若いと、体に負担がかかっていてもすぐに治るだろうと思いがち。。。
しかし、その思い込みは危ないサインかもしれません！！
まず健康のために大切なことは栄養バランスのある食事をすることです！
ダイエットをしているからと一食抜いたり、簡単なもので済ませるのではなく、バランスの良い食事を心がけましょう！
そして、規則正しい生活をすることです?
夜更かしは体調不良の元！オンライン授業でも規則正しい生活をして、体のリズムを整えておきましょう
受験本番までこのリズムを崩さず走り切ることができたら自分に「勝ち」です！?
自己管理できるものが受験を制す！
