体調管理方法! | 東進ハイスクール浦和校|埼玉県

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2019年 1月 11日 体調管理方法!

 

 

こんにちは!

担任助手二年の大塚です!

 

寒くなってきましたね…

インフルエンザの流行もちらほら聞くようになってきました、、、

センター試験まで残り10日を切り、特に体調を崩せない時期となってきましたね!

 

今日はこの時期だからこそ大切な体調管理方法を伝授したいと思います!!!

それは、

①しっかり睡眠を取ること

②毎日三食しっかりご飯を食べること

です!!!

 

上の二つの事はとても簡単なことであるのと同時についついないがしろにしてしまいがちなことだと思います。

そして、この時期はセンターに向けて追い込みをして、夜遅くまで勉強している人もいるかもしれませんが、

生活リズムの乱れは体調の乱れに繋がっていきます。

なので、上二つのことを特に意識をして体調を整えていきましょう!!!

 

みなさんのこと本当に応援しています!!!

 

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センター試験まであと日!!

 


 


 

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