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2024年 7月 7日 夏の体調管理について
こんにちは！担任助手１年の福嶋崇（ふくしまたかし）です。
今回は夏休みの生活について話していこうと思います！
受験生の夏は、最初の頃については朝登校をして勉強を率先して行っていました。夏の全国統一高校生テストに向けて勉強していました。
しかし、テスト一週間前に、コロナに罹ってしまいそこから勉強のリズムが崩れてしまい、夏の後半は文化祭準備もあり、勉強をするサイクルを失ってしまいました。
よって、夏を制する受験生は、体調管理をしっかり行う受験生が制すると思います！！
体調管理に大切なものについてここにあげていこうと思います。
１．規則正しい生活
２．十分な睡眠
３．バランスのとれた食事
４．適度な運動
５．ストレス発散
２と４については、受験生がないがしろにしがちな項目だと思うのでしっかり行いましょう！！
皆さんも、体調には気を付けて、夏を乗り越えましょう！
2024年 7月 7日 受験生夏休みの1日
こんにちは、1年担任助手の土屋郁人です！ 今回は、僕が受験生だった時の夏休みの生活について話したいと思います。
僕はサッカー部に所属していて、3年の時の夏休みでも基本週5以上で活動がありました。夏休み中には合宿があったり、練習試合も多かったり、リーグ戦も数試合控えたりしていたため、かなり忙しかった記憶があります。
そのため、受験生の夏休みの理想的な勉強時間からはかけ離れていたと言えると思います。
しかし、他の受験生よりも時間がとれていないという自覚と焦りはあったので、オフの日や午前で練習が終わった日などは頑張るようにしていました。
もし仮に部活などで忙しくて、夏休みに満足に勉強時間が取れなかったとしても、すきま時間を上手く作り出し、活用することはできると思います。
夏休みも一緒に頑張っていきましょう！
2024年 7月 6日 夏期特別招待講習4講座無料締め切りまであと１週間です！！！
ブログのタイトルにもある通り、東進の講座が無料で最大４講座受けることができる、
夏期特別招待講習の４講座無料申し込み締め切りまであと１週間となりました！
（もちろん、7/13以降も３講座無料のお申し込みは可能です！）
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この夏大幅学力upを目指したい方へ、私たちと一緒に人生で1番勉強する夏を作りましょう！
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2024年 7月 1日 夏休みの1日ルーティン！
1年担任助手の大西理紗です！
今日は私の受験期の夏の1日ルーティーンをご紹介します！
私は長期休みになると急にモチベが上がってきていつもよりやる気を出して勉強していました！
朝7：30 起床
8:30～12:30 学校で勉強(朝は頭が冴えないので漢字の演習めっちゃして目覚ましてました！そのあと日本史の教科書→問題集→ 古文の問題集→英語で頑張ってました！)
12：30～13：00 お昼ご飯 (食べ過ぎると眠くなるので、おにぎりとか！)
13：00 東進に行く(過去問や受講など東進のコンテンツを使いに行ってました！)
13：00～14：00 日本史の勉強
14：00～16：30 過去問①(もしくは受講)
▲早いうちに過去問を始めて１番2番くらいに5年終わらせました！
でも英語が苦手で手つけずに最後いっぱい残っちゃって苦しかったので計画的に満遍なくやるのをお勧めします！😢
16：30～17：30 復習
17：30～19：00 過去問②(もしくは受講)
19：00～21：00 復習
21：00～21：30 日本史教科書
21：30～22：00 単語、漢字
23：00～受講1～2コマ
1:30 就寝
こんな感じで夏休みは勉強をしてました！
私にとって単語や漢字はハードルが低かったので、勉強のはじめや集中力が切れたときにリフレッシュとして取り入れてました☆
勉強の中でも自分が楽しいと思えるものを息抜きに挟むといいと思います◎
受験期の勉強で、私が特に気をつけていたことは全部で3つあります。
1つ目は眠くなったらまず寝る！10~15分の仮眠は頭がすっきりして切り替えることができます！何時間も爆睡するのは良くないけど、眠くて何も頭に入らないのはもっとだめです！数分の仮眠を取って効率よく勉強を進めていくようにしましょう！
2つ目は同じ科目を何時間も続けない！
同じ科目をずっと続けてるとマンネリ化しちゃいます。。集中力が切れたり、やっているようで全然頭に入ってないことがあります！
一旦集中力が切れたら違う科目をやってみるようにしましょう！
3つ目は朝夜にする勉強の科目を変えることです。朝は漢字とか数学とかひたすら手を動かすものをやってました！朝は眠くなっちゃうので手動かして目覚ますようにしていました！夜は暗記系とかよく考える系とかあとは演習やるのがおすすめです！
夏休みはまとまった勉強時間が取れるので、自分をレベルアップさせる最大のチャンスです！
自分に合った勉強ルーティーンを確立して夏休みいいスタートを切りましょう！
夏休みの特に頑張った日は13~15時間勉強してました🌝受講も一日に最大9コマやったこともあります！！三日坊主の私でもやる気を出せばここまで出来ました！
私たちも全力でサポートするので、みんなも夏にやる気を燃やして一緒にがんばりましょう🔥
2024年 6月 30日 理系大学4年生の研究生活と息抜き
こんにちは！担任助手４年の谷川颯です！
今日は今の自分の研究生活とその中での息抜き、そして受験生時代の息抜きをお伝えしたいと思います
前のブログでお伝えした通り僕は有機合成の研究室に所属しているのですが６月になって中々研究も大変になってきました、、
高校生の皆さんは実験と聞くと当然空気に触れながら行うものだと想像すると思います。何を言っているんだと思う方もいるかもしれませんが僕が今扱っている化合物は空気かで分解、異性化してしまいます。なので実験は空気に触れない状態で窒素を流しながら行っています。これが結構大変で空気かでの実験の２倍くらいは時間がかかります。時間のかかる実験で毎日研究室を出るのが20:00や20:30くらいになってしまっていますがもう少しで研究室オリジナルの触媒が完成しそうでわくわくしています。
１日中研究ばかりの僕ですが流石にたまには息抜きをしないとやっていけません。そんな僕の息抜き方法は千葉にある夢の国にいくことです。平日の17:00から入園できるチケットがあるので研究を16:00に切り上げて17:00から１人で入園なんて日もあります。（先週は１人で新エリアに行ってきました）何度も行っていますが毎回嫌なこと忘れて楽しめるので本当におすすめです。学校終わりに行きたくなったから17:00から入園！なんて大学生にならないと中々できないと思うので是非大学生になったらやってみてください
高校生の時から既に大好きだったのですが受験生時代は流石に遊びに行くわけにもいかず、とにかくパークBGMを聴いていました。よく音楽を聴いて歌詞が気になってしまうという方もいると思いますがパークBGMは歌詞がないので気になりません！あとは動画やテレビを見るとやめられなくなるので夢の国に関する雑誌を読んで休憩していました。
受験生活は我慢することが多くて大変だと思いますが是非乗り切って志望校に合格して卒業旅行で行ってみてくださいね！
