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2020年 5月 22日 勉強のやる気を出すコツ
最近やる気に満ち溢れすぎて夜眠れなくなってしまっている、順天堂大学1年の吉田洋暉です。
「全然やる気が出ない！ちょっと休憩しよ～」って言ってずっと休憩している
そこのあなた！！
その時間はもう戻ってきませんよ？
受験前になって、「1日30時間にならないかな～」って言っても時間は増えませんよ？
なので今日は、今の勉強時間を充実させるための秘訣をお伝えます。
①得意科目から始める
いきなり苦手科目から始めようとすると、体から拒絶反応が出て、どうしても集中力が続かないと思います。
そういう時は好きな科目の軽い問題から始めてみると、意外と勉強に取り掛かりやすいと思います。
また、スマホで簡単に勉強できる高マスを勉強のウォーミングアップとして使うのもオススメです！
高マスを進められて、スムーズに勉強モードになれるのは一石二鳥だと思いませんか？
②音楽を聴きながら
音楽を聴くと言っても、JPOPはどうしても歌詞をおってしまいがちになるので、洋楽やクラシックが無難だと思います。
特にクラシックは右脳を活性化させる働きがあるので、抵抗感がない人にはオススメです。
自分が好きな音楽を聴きながら勉強を始めて、「乗ってきた！」と思ったら静かに停止する。
あとは高揚したテンションのまま、目の前のテキストに集中する。
これができたら、すぐ勉強モードに入れると思います。
くれぐれも音楽に聴き入ってしまわないようにしてくださいね。
③ToDoリストを作る
このリストを作るステップは４つあります。
①頭の中でモヤモヤしている「やるべきこと」をひたすら書き出す
大きな作業は出来るだけ細分化して書き出すことが重要です。
②今すぐ取り組むべき課題から優先順位をつけていく
緊急度・重要度と、どれだけ労力がかかるかを秤にかけながら、優先順位をつけてください。
③優先順位が下の方の項目について、本当にやるべきかどうか確認
ここで、陥りやすい失敗の一つが「リストにたくさんのことを詰め込みすぎてしまい、消化しきれなくなってしまった結果、逆にモチベーションが下がってしまう」ということ。
リストを作るときは、あえて切り捨てる勇気が必要です。
④１ヶ所にまとめて手元に置く
１つの紙にまとめて、目につきやすいところに置くことで、課題全体を見通すことが簡単になります。
以上４つのことができたら、あとは実行するのみ！！
まとめ
やる気UP法をお伝えしてきましたが、たくさん方法はありますし、自分にあったやる気UP法を見つけて受験を乗り切って欲しいです。
もし見つけられなかったら、いつでも相談に来てください！！
これからの勉強をより充実したものしていきましょう！！
