早起きするメリット | 東進ハイスクール 浦和校 大学受験の予備校・塾|埼玉県

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2022年 6月 30日 早起きするメリット

こんにちは!担任助手1年の内藤凜々子です!

突然ですが皆さん、早起き出来てますか?

「朝早くから起きれない」「学校に間に合えばいい」

そう考える生徒は多数いると思います。

今回は、そんな生徒が思わず早起きしたくなるような、

早起きするメリット3つお伝えします!

①脳のゴールデンタイムで勉強や仕事がスイスイはかどる

朝起きてからの3時間を脳がもっともよく働く時間帯、すなわち脳のゴールデンタイム!!

脳がすっきりした状態だから、学習効率がアップして勉強がはかどります!

②モチベーションが高まり好循環になる

脳が活性化している一日のスタートである朝に、何かしらの達成感を感じることができれば、日中の学校もモチベーションが高いまま臨むことが出来ます!

また、朝起きられると自分に自信がつくので更にモチベーションは上がります。

③朝早く起きるだけで受験の練習になる

受験当日は朝が早いです。しかし当日寝坊したなんてことがあったら洒落になりません。

そのために今から朝早く起きる練習をするのです。

朝早く起きるだけで受験本番と同じ体のリズムを整えられます、お得ですね

 

以上3つが今回紹介した早起きのメリットですが、本当はここに書き切れないくらいのメリットがまだたくさんあります!

早起きしたいけど出来なくて悩んでるあなた、メリットは理解したはず!

明日から早起きに挑戦しましょう!