早寝早起き継続しよう | 東進ハイスクール浦和校|埼玉県

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2020年 9月 29日 早寝早起き継続しよう

こんにちは!1年の太田菜摘です!

ついこの間のブログでもう9月も半分すぎるなんて、、!!と言っていたのにあっという間に9月が終わっていしまいます、!早すぎますね💦

 

さて、みなさん学校がある平日・土日何時に起きていますか?

受験生の人たちは特に朝型がいいとよく言われると思うので朝型に切り替えて頑張っている人もいると思います!

私も朝に受講をやったりしていました!!

でも、1番難しいのが毎日の継続だと思うんですよね、、とにかく眠い!!!!冬は寒くて布団から出られない!!!

毎朝布団の中で心の葛藤をすると思います。(笑)

毎朝15分でも勉強したら1週間で100分以上確保できます。そう考えると朝の時間ってとてもとても大きくないですか?

〇朝に集中して勉強ができた日は気持ちよく学校に行けます。

〇勉強できる時間が決まっているからこそ集中してできます。

でも睡眠時間はしっかり確保するべきです!朝頑張れても学校行ってからや、放課後ずっと眠かったらせっかく早起きできたのに、、、となってしまいます(-“-)

何時間睡眠すればいいのか自分で把握できていて、寝る時間と起きる時間が毎日同じくらいになるのが1番いいですね!!

なんでも継続が大事!!小さなことでも継続してコツコツできたらその努力は積み重なってよいことが降ってくるはずです😊🌸

あと数日で10月ですが、10月からも気合入れて頑張っていきましょう!🏴